La osteoporosis, otro enemigo silencioso, será descubierto en Expo Mujer 2008 Para prevenir esta enfermedad los doctores recomiendan una alimentación balanceada para prevenir la descalcificación de los huesos; consumir diariamente alimentos ricos en calcio como: frutas, y de éstas, naranja, fresa, toronja, manzana y guayaba.

Lácteos: queso, yogurt, crema y mantequilla. Vegetales y germinados: lechuga, berros, pepino, perejil, jitomate, calabaza, col de bruselas, nopal tierno, sábila, germinado de soya y semilla de girasol. Pescados: caldo de cabeza de pescado, sardina, atún y charales. Del mismo modo deben evitarse alimentos como: azúcar refinada, café, tabaco, refresco de cola, alcohol y harinas blancas. Lo recomendable para ayudar a fijar el calcio en los huesos es: Tomar baños de sol de 10 a 15 minutos diarios, hacer ejercicio moderado todos los días, consumir vitaminas y minerales indicados para prevenir la osteoporosis como el calcio, magnesio, vitaminas D y K.l. Todos estos temas serán tratados durante la realización de Expo Mujer, del 27 al 30 de noviembre próximo en el World Trade Center de la Ciudad de México. Conferencia Novartis– Domingo 30 de Noviembre Pruebas gratuitas de Osteoporosis, Stand 610 Osteosol. (Llega temprano, cupo limitado)

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